確実な洗顔

• Wクレンジングの実行
• すすぎ洗いは十分に行ってください。
• こすり洗いはしないでください。

クレンジング、洗顔料のサンプルがありますので、お気軽にお尋ねください。

清潔を心がける

• 化粧道具のマメな洗浄。
• 手で顔をあまりさわらない。
• スポーツなどで汗をかいた後は、必ず洗顔する。

刺激を避ける

• 手で顔をいじらない。（頬杖をつかない。）
• 髪が顔にかからないように、ヘアスタイルに気をつける。
• スクラブ洗顔は避ける。
• 洗顔や化粧はこすらずに優しく行う。（力加減に気をつける）
• マスク、寝具、マフラーなどで覆うことは避ける。
  （タートルネックなどでチクチクさせない。）
• 過度な日焼けは避ける。

食事

• ケーキ、チョコレート等甘いものをひかえる。
• 暴飲暴食は避け、規則正しい食事をとる。
• 夜更かしはしない。
• 食物繊維や水分を十分にとり、便秘にならないようにする。
• ストレスはできるだけためずに、解消法を見つける。